Guanajuato.- ¿Cómo evitar un golpe de calor? Con el aumento de las temperaturas por la temporada de calor, es fundamental estar atentos a estos dos afecciones comunes: la insolación y el golpe de calor.
¿Qué es un golpe de calor y por qué es más peligroso?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta de forma extrema, alcanzando temperaturas mayores a los 40°C.
Este trastorno afecta con mayor frecuencia a personas que realizan actividades físicas bajo el sol entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m.
Puede causar mareos, desorientación, convulsiones e incluso la muerte si no se recibe atención médica urgente.
Es por ello que las autoridades de salud compartieron una serie de recomendaciones para prevenir los golpes de calor, entre ellas están:
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m.
En caso de ser necesario salir al aire libre, tomar medidas preventivas como:
- Usar bloqueador solar.
- Protegerse con sombrero, gorra y lentes de sol.
- Vestir ropa de colores claros.
- Mantenerse hidratado constantemente.
En caso de que alguien presente síntomas de golpe de calor, autoridades pidieron a los ciudadanos llamar a los servicios de emergencia y mientras esperan a la llegada de la ayuda médica, se recomienda:
- Aplicar compresas de agua tibia.
- Colocar a la persona en un entorno bien ventilado.
- Utilizar ventiladores o abanicos para refrescarse.
¿Qué es la insolación y cómo se puede tratar?
La insolación suele presentarse tras pasar mucho tiempo bajo el sol. Provoca síntomas como dolor de cabeza, fatiga y sensación de debilidad.
Sin embargo, estos efectos se pueden revertir alejándose del sol, descansando en un lugar fresco y bebiendo agua para mantenerse hidratado. Es una condición molesta, pero tratable si se actúa con rapidez.
Aunque ambas están relacionadas con la exposición al sol, su gravedad y consecuencias son muy distintas.
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