NOTICIAS.- Las altas temperaturas registradas en México por la onda de calor han provocado que miles de personas utilicen ventiladores durante toda la noche para poder descansar; sin embargo, especialistas alertan que esta práctica podría generar afectaciones a la salud si el aire permanece directo sobre el cuerpo por varias horas ¡Toma nota!
Actualmente, en varias zonas del país se mantienen temperaturas superiores a los 35 grados, lo que ha incrementado el uso de ventiladores y aire acondicionado para combatir el calor nocturno.
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¿Qué efectos puede provocar dormir directamente con el aire del ventilador durante varias horas?
Aunque el ventilador ayuda a refrescar el ambiente y disminuir la sensación de calor, expertos señalan que dejarlo encendido toda la noche puede causar molestias respiratorias y musculares.
Tal como lo menciona el médico general Vic Armenta, quien explicó que el flujo constante de aire mueve polvo, ácaros y otras partículas acumuladas en la habitación, lo que puede aumentar síntomas de alergias, congestión nasal e irritación en la garganta.
Además, señala que el dormir con el aire directo del ventilador puede provocar resequedad en nariz y boca, así como dolores de cabeza al despertar. También se relaciona con tensión muscular, contracturas y rigidez en cuello, espalda y hombros debido al impacto continuo del aire frío en ciertas partes del cuerpo.
¿Cómo protegerse del calor sin poner en riesgo la salud al usar ventilador por la noche?
Especialistas señalan que si bien se puede continuar usando ventilador, es importante tomar algunas medidas para reducir riesgos durante la noche.
Entre las principales sugerencias es mantener el ventilador alejado y activar el modo giratorio para evitar que el aire apunte directamente al cuerpo, evitando velocidades intensas, además de apagarlo después de algunas horas ya sea manualmente o con temporizador.
Otra de las recomendaciones es mantener limpia tanto la habitación en donde se coloca, como las aspas del ventilador, esto para evitar acumulación de polvo y bacterias.
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