“Oye, ¿te molesta si pongo ruido blanco para dormir?”: Qué es y por qué funciona
El ruido blanco puede mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés. Descubre cómo funciona y por qué es efectivo.
Noticias.- El ruido blanco es un sonido constante que combina todas las frecuencias en un rango equilibrado.
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¿Qué es el ruido blanco?
Es comparable al sonido de un ventilador, una cascada o el televisor sin señal.
Según expertos en el trastorno del sueño, su efecto calmante en el cerebro puede ayudar a las personas a desconectarse del estrés del día. Y tú ¿escuchas ruido blanco para dormir?
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