En temporada de calor, frutas como el mango se convierten en aliadas de la salud en León
En esta temporada de calor, las frutas no solo refrescan: también fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades, según la Secretaría de Salud de León.
León.- Con la llegada de la temporada de calor, las frutas se vuelven un antojo irresistible y un aliado para el bienestar. De acuerdo con la Secretaría de Salud, su consumo ayuda a fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades crónicas.
¿Qué beneficios tiene comer fruta en época de calor?
La dependencia federal señala que las frutas aportan nutrientes esenciales para mejorar el equilibrio en la salud, reforzar las defensas del organismo y mantenerse hidratado, algo esencial durante los días calurosos.
Además, son una opción natural para quienes buscan alternativas frescas y saludables frente a las altas temperaturas.
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