El pilates, la clave para la flexibilidad y la paz mental que deberías estar practicando
El pilates es una disciplina que ha ganado mucha popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente.
Tendencia.- El pilates es el combo perfecto entre fuerza, flexibilidad y paz mental.
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Este método, creado hace más de 100 años, se enfoca en fortalecer ese abdomen de hierro que muchos quieren, mientras mejoras tu postura y te liberas del estrés.
¿Por qué está de moda el pilates?
Gracias a influencers, celebridades y entrenadores que lo muestran en redes sociales, el pilates se ha convertido en tendencia global. ¿Has probado este entrenamiento físico?
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