Noticias .- De acuerdo con Miguel Assal autor del libro y show Salvar Vidas además de ser joven creador de contenido cuenta con un perfil de instagram con más de 1 millón trescientos mil seguidores, ha compartido en su feed en un breve video los síntomas y avisos que tu cuerpo indica que el estrés te está sobrepasando.
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En el video Miguel quien trabaja actualmente en SAMU (Sistema de Atención Móvil de Urgencia) ha dado un listado sobre cómo el cuerpo mediante avisos te indica que algo mal está pasando en tu cuerpo y deben asistir al médico para que te realicen un chequeo, él en listo más de tres en este caso te seleccionamos los tres que usuarios compartieron lo viven continuamente.
Los avisos que te da el cuerpo los vamos agrupar en tres zonas de acuerdo a las reacciones que conlleva el estrés: Ojos, Cabeza y en la piel, los síntomas pueden presentarse de diferente manera en la misma zona antes mencionada.
El estrés se puede presentar en los ojos con los siguientes síntomas:
- Ojos rojos
- Sequedad ocular
- Destellos en los ojos
- Visibilidad borrosa
- Temblor en el ojo
- Párpados se mueven de forma involuntaria
El estrés se puede presentar en la piel con los siguientes síntomas:
- Herpes en los labios
- Sarpullidos en algunas partes del cuerpo
- Eccemas sobre todo en las articulaciones (codos, rodillas)
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El estrés se puede presentar en la cabeza con los siguientes síntomas:
- Dolor de cabeza
- Cansancio
- Tensión cervical
- Pérdida de memoria
- Falta de concentración
Esto es debido a que el sistema inmune está debilitado, es de suma importancia que si tienes alguno de estos indicadores asistas al médico para que puedas ser atendido debidamente, recuerda no automedicarte.
Sin olvidar que otro de los síntomas que conlleva el estrés y no se puede observar mediante alguna afectación física, son los cambios bruscos emocionales, si continuamente sientes que tus reacciones no son adecuadas y te muestras sensible ante algunas situación, recuerda atenderte y no dejar de lado lo que tu cuerpo te está gritando, el video de Miguel Assal en tan solo 2 horas ha tenido más de 20 mil reacciones de los internautas.
Estos son algunos comentarios de los internautas que comparten como viven el estrés
“Si muchas de esas y también dolor en la columna y lumbar , irritabilidad, caída cabello, tic nervioso, etc …” comentó marie.francoise74 |Marie
Estuve una semana con temblor bajo el ojo varias veces al día, y ciatica desde julio, tengo protrusiones en lumbar, cervical..he perdido visión súper rápido con presbicia, astigmatismo e hipermetropía, 5 meses con estreñimiento que tuve que tomar probioticos y prebioticos y me vuelve el estreñimiento, eczema en párpado y la cara como más reseca y sensible, sueño irregular, alguna vez me ha dado descompensación en el ritmo de los latidos del corazón, en el trabajo se me olvidan cosas,tengo gastritis, herpes hace unos meses, soy celiaca (los médicos tardaron años en diagnosticarse) y p.a.s , un cromo, vaya
“Hagan ejercicios de respiración (respirar bien es muy importante), salgan al campo, al parque, a la sierra ( el contacto con la naturaleza te recarga de energía), hay que relativizar esos problemas que nos agobian, hay que valorar lo que tenemos ( la salud es un tesoro que solo valoramos cuando la perdemos), intenten ser positivos y ver el lado bueno, tengan un hobby, vean una serie chula que les enganche, estrenen ese bolso, esos zapatos...eso que guardan para una ocasión especial...TODOS LOS DIAS SON ESPECIALES!! Aprovechen y vivan cada minuto !! Lo digo desde mi experiencia: tuve un ictus hace 9 años y afortunadamente salí, sin secuelas!!! Hoy estoy sana y agradecida a la vida por la segunda oportunidad que me regaló!! VIVAN.” comentó esthersoyw | Esther Díaz Sánchez
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