¿Te muerdes las uñas? Esto podría destruir tu salud sin que te des cuenta (VIDEO)
Según especialistas, esta conducta puede provocar infecciones, daños en las uñas y problemas dentales.
Morderse las uñas, conocido como onicofagia, es un hábito que suele aparecer por estrés, ansiedad o impulso emocional, y puede convertirse en un círculo vicioso difícil de controlar. Según especialistas, esta conducta puede provocar infecciones, daños en las uñas y problemas dentales, además de afectar el esmalte de los dientes y el sistema gastrointestinal.
La acción libera endorfinas, dando una sensación de alivio temporal, pero refuerza el hábito. Los expertos recomiendan identificar los momentos de ansiedad y sustituir la acción por otra actividad para reducir el mal hábito de manera gradual. Reconocer y controlar la onicofagia puede prevenir complicaciones físicas y mejorar la salud general.
