¿Por qué cuesta volver a clases?
Con el regreso a clases en México, algunos estudiantes pueden experimentar el llamado síndrome postvacacional, una dificultad para adaptarse nuevamente a la rutina después de las vacaciones.
Cansancio, sueño durante el día, irritabilidad, falta de concentración y poca motivación son algunos de los síntomas más comunes.
Para adaptarse mejor, se recomienda ajustar gradualmente los horarios de sueño, retomar las actividades escolares y organizar la rutina antes del primer día de clases.