Noticias.- Al final del año, muchas personas experimentan cansancio, desánimo y ganas de aislarse. Expertos señalan que los casos de depresión aumentan hasta un 20% en esta temporada.
Esto se relaciona con la nostalgia y la tristeza que surgen en quienes han vivido duelos por pérdidas, separaciones o fallecimientos. Durante estas fechas, ni las luces, los adornos ni los regalos suelen mejorar el estado de ánimo.
Aunque a veces se busque estar solo, la compañía y el apoyo social son importantes, ya que el aislamiento puede intensificar los pensamientos negativos. La depresión no distingue género ni edad, y afecta a cada persona de manera diferente según su etapa de vida y las exigencias sociales que enfrenta.
Por ello, los especialistas recomiendan buscar orientación profesional, ya que cada caso requiere un abordaje personalizado.
