Guanajuato.- El sedentarismo y la falta de educación alimenticia desde casa son las principales causas de la obesidad infantil en Guanajuato, advirtieron especialistas en nutrición. Mantener una dieta balanceada, basada en el “plato del bien comer”, es fundamental para revertir esta tendencia.
¿Qué implica una alimentación saludable para los niños?
Los nutriólogos recomiendan incluir en cada comida proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y agua.
El “plato del bien comer” promueve principalmente el consumo de verduras, frutas, cereales y leguminosas como base de la alimentación.
