Noticias.- A pocos días del regreso a clases 2026, padres de familia ya preparan uniformes y útiles escolares, pero existe otro aspecto importante: el peso que los menores cargarán diariamente.
Si no quieres ver comprometida su salud, esto es lo que debes sabes saber.
¿Cuánto debe pesar la mochila escolar?
Autoridades de Salud recomiendan que la mochila no supere entre 10 y 15 por ciento del peso corporal del niño o adolescente. Por ejemplo, si un menor pesa 30 kilos, su mochila debería mantenerse alrededor de un máximo de 4.5 kilos.
¿Cómo deben cargar la mochila?
Para distribuir mejor el peso, especialistas recomiendan utilizar ambas correas y evitar cargarla sobre un solo hombro.
También es conveniente revisar periódicamente su contenido y retirar objetos que no sean necesarios. Los artículos más pesados, como libros, cuadernos o dispositivos electrónicos, deben colocarse cerca de la espalda.
Estas medidas pueden ayudar a reducir la carga innecesaria durante la jornada escolar y favorecer una mejor postura de los estudiantes.
