Noticias-. Las hiervas de menta son conocidos por brindar frescura a cualquier alimento que las acompañen, dando un sabor afrutado muy característico. Sin embargo, el sabor de la planta está lejos de ser su única bondad, pues su consumo brinda muchos beneficios al organismo que podrán salvar tu salud.
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¿Qué beneficios tiene el té de menta?
Si bien la menta puede encontrar en infinidad de alimentos, dulces o salsa, su presentación en forma de té asegura ser uno de las más efectivas si se quiere aprovechar de todas sus propiedades, algunas de ellos muy útiles para afecciones muy específicas.
La menta contiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras, pues la lista es mucho más extensa.
Su composición es principalmente de agua, fibra, minerales como el calcio, el potasio, el cobre o el magnesio; vitaminas A, B, C y D, con apenas 0.03 gramos de grasa y 0.48 gramos de carbohidratos, aproximadamente.
Beneficios del té de menta
- Alivia los dolores de cabeza al elevar los vasos sanguíneos.
- Reduce el estrés mental al reducir la presión arterial y la temperatura corporal.
- Promueve el sueño.
- Combate el mal tránsito intestinal.
- Elimina el mal aliento, previene la caries y la gingivitis.
- Aliviar los síntomas menstruales.
- Aumenta la inmunidad pues es un antioxidante natural que refuerza al sistema inmunológico.
Contraindicaciones del té de menta
Aunque quisiéramos que todo fuera positivo, la verdad es que el té de menta, aun con todos sus beneficios, cuenta con algunas contraindicaciones cuando se abusa de su consumo.
Se recomienda no abusar de la menta en casos de padecer hernia de hiato (afección en la que una parte del estómago empuja hacia arriba al músculo del diafragma) acidez estomacal o úlcera digestiva, ya que el mentol puede empeorar la sintomatología.
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