Noticias.- Si algo sabemos hacer los mexicanos es alargar la fiesta, y el recalentado se ha convertido casi en una extensión de la Navidad; el problema es que entre tanta comida muchos suelen sufrir de indigestión, por eso aquí te traemos 3 recetas para combatir el malestar con ingredientes que tienes en casa.
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¿Qué recetas caseras ayudan a combatir la indigestión?
Infusiones
Un delicioso té caliente siempre ayuda a asentar el estómago, y para el estómago los mejores son los de manzanilla, jengibre, menta, canela, o hinojo.
Pueden ser los que tengas de sobrecito en tu alacena o si está en tus posibilidades puedes comprar estas hierba, desinfectarlas, hervirlas y beber la infusión.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es el gran aliado de los malestares estomacales, entre muchas otras cosas. Una forma de utilizarlo es mezclar una cucharadita de vinagre de manzana, jugo de aloe vera y media cucharadita de bicarbonato en media taza de agua.
También puedes hacer una bebida burbujeante que te hará repetir sólo con bicarbonato, limón, sal y agua.
Plátano maduro
Comer un plátano maduro ayudará a controlar la acidez del estómago y aliviará las sensaciones de ardor y reflujo.
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¿Por qué nos da indigestión?
No es sorpresa que luego de cenar, y volver a comer, alimentos como pavo, espagueti, lomo, pastas, romeritos, bacalao, tamales, pozole, entre otras delicias en la cena de Navidad, se sufra de indigestión.
La indigestión, clínicamente conocida como dispepsia, es la irritación en el estómago provocada por comer muchas gracias, picante, ácidos o alcohol produciendo hinchazón, ardor, eructos y náuseas.
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