Noticias.- La resaca, también conocida como “cruda”, es el conjunto de síntomas desagradables que se experimentan después de una noche de excesos etílicos y que a la mayoría se le dificulta aliviar.
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¿Por qué da cruda?
La resaca o cruda, se produce debido a la toxicidad del alcohol, que altera el equilibrio químico del cuerpo y afecta el sistema nervioso central y los síntomas más comunes incluyen dolor de cabeza, náuseas, fatiga y deshidratación
¿Cuáles son los síntomas de la resaca?
Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, los síntomas incluyen:
- Cansancio
- Debilidad
- Sed
- Dolor de cabeza, del estómago y muscular
- Náuseas
- Vértigo
- Sensibilidad a la luz y al ruido
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Sudor
- Presión arterial alta
¿Cómo curar la cruda o resaca?
Pero te estarás preguntando, ¿cómo curar la resaca? Aquí te revelamos los 3 mitos más comunes:
- Beber café: solo te dará un poco de ánimo, pero no eliminará el alcohol en tu sistema.
- Tomar duchas: no tiene una acción comprobada contra la resaca.
- Beber otro trago de alcohol en la mañana: solo prolongará el malestar.
Es importante recordar que la resaca es un signo de que el cuerpo ha sido sometido a un estrés tóxico. Para evitarla, es recomendable beber con moderación y mantenerse hidratado.
Hasta el momento no existe una cura científica para la resaca, sin embargo, si hay manera de aminorar los síntomas.
- Tomar agua o jugo de frutas
- Consumir alimentos blandos para subir la glucosa en la sangre.
- Tomar un analgésico
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